内容

女性の体と心を守る護身プログラムを、レクチャー＆実技でわかりやすく学びます。
腕力や体格は関係なく、人が本来もっている“自分を守る力”を引き出す（取り戻す）プログラムです。
基本的な知識と具体的な対処法を学ぶことで、気持ちも強くなります。

レクチャー：護身のポイント、暴力基礎知識、「NO」の伝え方、自尊感情について　等
実技：ターゲットにされない立ち方・歩き方、声の出し方、危険な距離、首絞め解除　他

詳細

日程：2016年1月24日（日）
時間：14:00－16:15
場所：東京ウイメンズプラザ第一会議室（２F）
対象：16才以上の女性
服装：普段の服（ヒールの靴もOK）
持物：筆記用具
費用：2,500円※当日徴収

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