内容
体と気持ちの両方を守る女性のための護身の基本が気軽に学べます。
わかりやすく実践的で、体格や運動経験に関係なく出来ます。

レクチャー：護身のポイントと基礎知識、「ＮＯ」の伝え方、自尊感情と怒り　等
実技：ターゲットにされない立ち方・歩き方、声を出す、危険な距離を知る、つかまれた片手／両手をほどく、首絞め解除　等

詳細
日程：2016年2月11日（木祝）
時間：14:00－16:00
場所：東京ウイメンズプラザ第一会議室（2Ｆ）
対象：16才以上の女性
服装：普段の服（ヒールの靴もＯＫ）
費用：2,500円　※当日徴収

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