内容
体と気持ちを守る女性のための護身の基本が気軽に学べます。
わかりやすく実践的で、腕力や運動能力に関係なく、誰にでも出来ます！

レクチャー（前半）：護身のポイントと基礎知識、「ＮＯ」の伝え方、自尊感情について　等
実技（後半）：ターゲットにされない立ち方・歩き方、声の出し方、危険な距離を知る、つかまれた手のほどき方、首絞め解除　等

詳細
日程：2016年3月19日（土）
時間：18:30－20:30
場所：東京ウイメンズプラザ第一会議室（2Ｆ）
対象：16才以上の女性
服装：普段の服（ヒールの靴もＯＫ）
費用：2,500円　※当日徴収