インパクト東京のワークショップは、前半にレクチャーをしてから実技をします。
​なぜレクチャーが必要かというと、技だけで自分を守るのは難しいからです。
​そもそも、守りたいのは体だけではありません。気持ちを守るのも大事なことです。
そして気持ちを守るには、知識や意識も必要になります。
護身の力の源である「自尊感情」を守るためにも、気持ちは大切です。

自分の守り方は、その人自身の＂生き方＂と直結しています。
大切な自分を守るための選択肢を増やし、自信をもつことで、思い描く通りの人生を生きるのに
役立ててもらえたらと願っています。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！
以下、頂いた感想です。

​＜　感想　＞
​■コントロールされない、されにくい自分を自分が演出できる、つくれるという考えがすごく気に入った。
​■自分がこれまであってきた暴力（イヤなこと）には、やはり理由があるんだなということがよくわかって
​自分を肯定できた気がする（前より）。
■首しめ解除がむずかしいと思ったけど、家でトレーニングしたい。
​■とても勉強になりました。
​■もう少し、もっと学びたいと思いました。
​■役立てていきたいです。