ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！

タイトルは「心の護身術」。
守るのは体だけではありません。心（気持ち）も守れないと、安心して日常生活を送れません。
もちろん常に心のままでいることは、普通はほぼ不可能ですよね。本当は嫌でも我慢しなければならない時もあります。
でも我慢「する」のと我慢「させられる」のでは大違い。
それは「選ぶ」のと「強制される」との違いで、後者は暴力です。
我慢しなければならない時、心を守るなら自分で選んだ方が良いです。そうすれば自分で自分をコントロールしていることになるからです。
でも我慢してはいけない時に我慢してしまう（させられる）と、自尊感情が守れません。
そして危ないのは、いつも我慢ばかりしていると、それが嫌なのかどうかも分からなくなってしまうこと。
我慢は「すべきもの」ではないのだと思います。