イベント・講習日程 護身法ワークショップ
内容
レクチャー＋実技の形式で、誰でも分かりやすく、護身の基本が気軽に学べます。
身体だけでなく心も守る内容です。毎日を安全・安心に楽しく過ごすために！
レクチャー：護身のポイント、暴力
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内容
いざという時の身の守り方から人間関係の距離感など、護身の基本が気軽に学べます。
自分の人生の主役でありたい貴女におすすめです！
レクチャー（前半）：護身のポイントと基礎知識、「ＮＯ」の
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内容
体と気持ちを守る護身の基本が、わかりやすく実践的に学べます。
自由に堂々と生きたい女性におすすめです！
レクチャー（前半）：護身のポイントと基礎知識、「ＮＯ」の伝え方、自尊感情について
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内容
体と気持ちを守る女性のための護身の基本が気軽に学べます。
わかりやすく実践的で、腕力や運動能力に関係なく、誰にでも出来ます！
レクチャー（前半）：護身のポイントと基礎知識、「ＮＯ」の伝
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内容
体と気持ちの両方を守る女性のための護身の基本が気軽に学べます。
わかりやすく実践的で、体格や運動経験に関係なく出来ます。
レクチャー：護身のポイントと基礎知識、「ＮＯ」の伝え方、自尊感
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内容
女性の体と心を守る護身プログラムを、レクチャー＆実技でわかりやすく学びます。
腕力や体格は関係なく、人が本来もっている“自分を守る力”を引き出す（取り戻す）プログ
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内容
女性の体と心を守るための、知識・意識・技術をレクチャー＆実技で楽しく学びます。
暴力や侵害は関係性のある相手から受けることも多いため、自分の身に起こっていてもなかなか気付きにくく、知って
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内容
女性の護身に必要な、知識・意識・技術をレクチャー＆実技で楽しく学びます。
レクチャー：護身のポイント、暴力基礎知識、「NO」の伝え方、自尊感情について、等
実技：ターゲットにされない立
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内容
女性の護身に必要な知識・意識・技術を、レクチャーと実技で学びます。レクチャーでは、護身のポイントや「NO」の伝え方、自尊感情について等。実技では、ターゲットにされにくい姿勢や効果的な声の出
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内容
女性の護身に必要な知識・意識・技術を、レクチャーと実技で学びます。レクチャーでは、護身のポイントや「NO」の伝え方、自尊感情について等。実技では、ターゲットにされにくい姿勢や効果的な声の出
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